Berita Mentari

Tips Upgrade Level Kebugaran dengan Latihan Intensitas Bertahap

Mengapa Latihan Bertahap Lebih Efektif? Meningkatkan kebugaran tidak harus dilakukan secara ekstrem.

Pertandingan Besar yang Menjadi Pusat Perhatian Penggemar OlahragaPekan ini menghadirkan sejumlah laga

Gym & Workout|December 7, 2025

Membentuk bahu yang lebih lebar membutuhkan latihan yang menargetkan tiga bagian otot

Badminton|December 7, 2025December 7, 2025

Shuttlecock adalah elemen penting dalam permainan badminton karena langsung memengaruhi kecepatan, arah,

Sepak Bola|December 7, 2025December 7, 2025

PendahuluanDalam dunia sepak bola modern, performa fisik bukan hanya ditentukan oleh latihan

Tips Latihan & Kebugaran|December 6, 2025December 6, 2025

Pentingnya Ritme Latihan dalam Proses Kebugaran Agar latihan memberikan hasil maksimal, tubuh

Berita Olahraga Terbaru|December 6, 2025December 6, 2025

Persaingan Global yang Kian Memanas Dunia olahraga internasional kembali menghadirkan berbagai kejutan,

Gym & Workout|December 6, 2025

Mengapa HIIT Menjadi Latihan Favorit di Gym? High-Intensity Interval Training (HIIT) adalah

Badminton|December 6, 2025December 6, 2025

1. Mengapa Gaya Bertahan Sangat Penting dalam Badminton Dalam pertandingan badminton, strategi

Sepak Bola|December 6, 2025

Kesuksesan pemain seperti Lionel Messi, Kylian Mbappé, Jude Bellingham, hingga Erling Haaland